Yoga Übungen (Asanas) verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz und bringen Körper, Geist und Seele durch Atem- und Konzentrationsübungen in Einklang. Die Silbe “Ha”- steht für Sonne und wirkt aktivierend, die Silbe “Aha”- für Mond und wirkt beruhigend. Hatha-Yoga lässt Sie den Ausgleich von Anspannung und Entspannung am eigenen Körper erfahren.